Etika Batuk Dan Bersin Yang Benar Putus Rantai Penularan Covid19, Yuk Praktekkan!

Etika Batuk Dan Bersin Yang Benar Putus Rantai Penularan Covid19, Yuk Praktekkan!

Untuk menjaga imunitas tubuh tetap baik dan dalam kondisi prima, kamu harus cukup istirahat. Cara mencegah virus Corona ini juga bisa dilengkapi dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Seperti yang diketahui, virus Corona bisa menyebar lewat droplet yang keluar saat batuk ataupun bersin. Cara mencegah agar virus Corona tidak menyebar lewat jalur tersebut adalah menutup mulut dan hidung saat bersin maupun batuk.

Selain itu, Anda juga tidak dianjurkan untuk mengusap mata, hidung, mulut, dan wajah dengan tangan yang kotor. Kebiasaan tersebut dapat memudahkan virus masuk ke dalam mukosa tubuh, sehingga alangkah baiknya sering mencuci tangan. Perlu untuk diketahui bahwa mencuci dan membersihkan tangan dilakukan saat melepas masker, sebelum menyentuh hidung, mata, dan mulut. Lantas, kekhawatiran itu bisa diantisipasi dengan melakukan pencegahan sebaik mungkin agar terhindar dari infeksi virus corona, SARS-CoV-2 penyebab Covid-19. Sedangkan masker N95 adalah jenis masker yang dirancang khusus untuk menyaring partikel berbahaya di udara. Jenis masker inilah yang sebenarnya lebih direkomendasikan untuk mencegah infeksi virus Corona.

Dalam menjaga dan meningkatkan imun tubuh seseorang harus mampu menerapkan pola perilaku hidup bersih. Salah satunya yaitu dengan memperhatikan kebersihan makanan yang akan masuk ke dalam dirinya. Masker medis direkomendasikan terutama dalam perawatan kesehatan, tetapi dapat dipertimbangkan dalam keadaan lain . Masker medis harus dikombinasikan dengan tindakan pencegahan dan pengendalian infeksi utama lain seperti kebersihan tangan dan menjaga jarak fisik. Karantina berarti membatasi kegiatan atau memisahkan orang yang tidak sakit tetapi mungkin terpajan COVID-19. Tujuannya adalah untuk mencegah penyebaran penyakit pada saat orang tersebut baru mulai mengalami gejala.

Bagaimana cara agar tidak tertular covid

Virus juga dapat menyebar karena menyentuh benda yang telah terpapar virus. Para ahli memperkirakan satu orang sakit dapat menulari 2-3 orang lainnya. Ingat, etika batuk dan penggunaan masker saat sakit menjadi salah satu kunci penting dalam cara mencegah COVID-19.

Kita dapat menghindari terkena flu jika kita memiliki ketahanan tubuh yang kuat. Cara untuk memperkuat ketahanan tubuh terhadap virus adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi, terutama buah-buahan dan sayuran segar yang mengandung vitamin C. Istirahat atau tidur cukup setiap hari dapat memperkuat ketahanan tubuh kita. Yang tidak kalah pentingnya adalah dengan berolahraga secara teratur. “Dan ketiga, saat bersin dan batuk menutupnya memakai siku tangan bagian dalam.

Konsumsi buah dan sayur dan perbanyak makanan untuk menambah daya tahan tubuh. Dalam penyebaran corona, bersin dan batuk seringkali menjadi media penularan. Menggunakan masker terbukti mampu mencegah terpapar serta penyebaran. Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut agar virus tak masuk ke dalam tubuh. Dengan rajin mencuci tangan, virus yang menempel di tangan akan mati dan residu virus dan kuman di tangan kita akan terbawa oleh air mengalir. Isolasi berarti memisahkan orang yang sakit dengan gejala COVID-19 dan mungkin menular guna mencegah penularan.

Terutama jika orang tersebut menunjukkan gejala seperti influenza, yaitu batuk, bersin, dan demam. Perhatikan kondisi tubuh Anda dan anggota keluarga selama dua minggu ke depan. Jika mendadak ada gejala, maka segera ke rumah sakit untuk tes COVID-19. Sesudah berbelanja di grocery store dan sampai di rumah, kini giliran kita untuk menyortir barang belanjaan. Sebelum menyentuh belanjaan, cuci tangan dulu dengan air mengalir dan sabun, lalu lapisi tangan dengan sarung tangan plastik. Anda diupayakan tidak menggunakan kamar mandi yang sama dengan pasien karena salah satu tempat penularan virus corona di bathroom, khususnya kloset.

Dan yang tak kalah penting, lengkapi diri Anda dengan asuransi kesehatan terbaik untuk memperoleh perlindungan optimal. Di beberapa negara, praktik ini dianggap efektif untuk menekan penularan virus corona. Jaga jarak 1-2 meter jika berada di area publik, hindari kerumunan. Pastikan Anda juga menjaga kebersihan ketika berkunjung ke pasar dan mencegah kontak dengan hewan liar. Sampai saat ini para ahli belum mengetahui dengan pasti bagaimana penularan virus tersebut sehingga disarankan untuk tetap berhati-hati. Selain itu, menjaga kebersihan ketika berkunjung ke pasar hewan dan mencegah kontak dengan hewan liar tanpa pengaman pun sangat dianjurkan.

Kebiasaan tersebut membuat tubuh jadi jarang terkena sinar matahari yang merupakan sumber utama vitamin D. Kekurangan vitamin D ternyata membuat respon imunitas untuk menyerang virus dan bakteri pun menurun. Perlu diingat, saat ini siapa saja yang kamu temui di luar rumah akan memicu risiko tertular COVID-19 dan bahkan mungkin membuat pelacakan untuk Corona menjadi lebih sulit. Untuk mencegah bertambahnya jumlah kasus baru dan angka kematian, ada beberapa cara mencegah virus Corona yang bisa dilakukan. Sebaiknya untuk melaporkan diri ke hotline Covid-19 yang disediakan oleh pemerintah 119 ataupun menghubungi layanan hotline fasilitas kesehatan terdekat dari tempat tinggal Anda.

Membersihkan rumah dan sekitar meja kerja di kantor bisa meminimalkan paparan virus. Gunakan disinfektan untuk membersihkan permukaan benda yang sering disentuh, seperti gagang pintu, keyboar dan mouse, alat dapur, sakelar lampur, gagang laci, pegangan tangga. Untuk mengenal COVID-19, perlu diketahui, virus corona penyebab COVID-19 yang tengah mewabah saat ini adalah jenis baru dari keluarga coronavirus. Karena virus ini merupakan jenis baru, maka virus ini dinamakan SARS-CoV2 atau 2019-nCoV. Social distancing adalah upaya menjaga jarak dengan orang lain dan menghindari kegiatan berkerumun untuk memutus rantai penyebaran penyakit. Risiko penyebaran COVID-19 semakin tinggi ketika Anda berada di kerumunan.

Comments are closed.